Vital Lunch

Vitaler Lunch – Essen verbindet!

Gemeinsam viel Gutes essen, sich austauschen und Im Anschluss durch Bewegung aktivieren um wieder beschwingt an den Arbeitsplatz zurückzukehren!

Dauer Lunch: flexibel je nach Lust und Laune – bis eben fertiggegessen ist, Dauer Aktivprogramm: 10-20 min

in Kooperation mit Rajaa’s Catering

Ablauf:

  • es kommt der/die Trainer_In zu euch, der Catering-Service liefert das Essen, ihr stellt Teller und Besteck zur Verfügung (bei kleinen Gruppen kommt der/die Trainer_In alleine mit den gefüllten Wärmebehältern)
  • gemeinsam wird kurz auf- und abgebaut (ca. 5 min)
  • während dem gemeinsamen Essen nutzt der/die Trainer_In die Gelegenheit um sich vorzustellen, euch kennenzulernen und euch erste Infos in entspannter Atmosphäre zu geben
  • Nachschlag jederzeit möglich solang der Vorrat reicht!
  • nach dem Essen gibt es eine bewegte Aktivierung des Körpers (sanftes Nackenkreisen, Wirbelsäulenmobilisation, Gelenke aktivieren, Strecken und Twisten)
  • Ziel ist es nach dem Essen Sauerstoff in den Körper zu bringen und die Verdauung anzuregen, die Haltung zu korrigieren um fit weiterarbeiten zu können
  • die restliche Zeit nutzen wir für den Austausch, das Wegräumen und das beschwingt in den Arbeitsalltag zurückkehren
  • Credo: casual, entspannt, genüsslich, leicht & locker – ein Erlebnis für alle Sinne!

Preis abhängig von Personenanzahl, Anfrage unter office@vitalfabrik.at

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