Office Yoga

Office Yoga & Wirbelsäulen Tricks / gut für Nacken & Rücken
In 10-20 min helfen diese Übungen den Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken – für Vitalität, Wohlbefinden und Prävention. Perfekt für alle, die viel vor dem Bildschirm sitzen! in gewohnter Office-Kleidung, direkt vom Bildschirm weg losstarten! Zum Ausgleich des Energietiefs und zur nachhaltigen Verbesserung der Körperhaltung!